Comment calmer les coliques du nourrisson ?

Votre bébé se met à pleurer soudainement, sans raison apparente, devient rouge, se cambre ou replie les jambes ? Ces épisodes, fréquents au cours des premières semaines de vie, sont souvent liés à ce que l'on appelle les coliques du nourrisson.

Bien qu'elles soient impressionnantes et éprouvantes, les coliques sont un phénomène bénin et transitoire, touchant jusqu'à 20 à 40% des bébés selon les estimations des pédiatres. Elles surviennent généralement entre la deuxième semaine et le quatrième mois, avec un pic autour de l'âge de 6 semaines.

Dans cet article, l'équipe ConsoBaby&Kid vous aide à :

• comprendre ce qu'on appelle exactement « coliques »,
• reconnaître les symptômes caractéristiques,
• identifier les gestes et solutions pour soulager votre enfant,
• savoir quand consulter un professionnel de santé.

Qu'est-ce que les coliques du nourrisson ?

Définition

Les coliques du nourrisson correspondent à des épisodes de pleurs intenses et prolongés chez un bébé en bonne santé, sans cause médicale identifiée. Elles sont classiquement décrites selon la « règle des 3 » :

• elles surviennent pendant plus de 3 heures par jour,
• au moins 3 jours par semaine,
• sur une période d'au moins 3 semaines.

Ces crises apparaissent le plus souvent en fin de journée ou le soir, et débutent généralement entre 2 et 6 semaines de vie. Elles disparaissent spontanément vers 3 à 4 mois, parfois un peu plus tard.

Reconnaître une crise de colique

Les signes caractéristiques qui différencient les coliques d'un simple besoin d'alimentation ou d'un inconfort passager sont :

• Pleurs soudains et puissants, avec le visage rouge et crispé.
• Bébé qui se tortille, replie les jambes contre son ventre, serre les poings.
• Abdomen souvent tendu ou ballonné.
• Soulagement temporaire après avoir expulsé des gaz ou après un changement de position.
• Bébé en bonne santé générale (prise de poids normale, absence de fièvre ou de signes d'infection).

Ces manifestations, bien que spectaculaires, sont fréquentes et sans gravité si bébé est par ailleurs tonique et continue de bien s'alimenter.

Quelle est la cause des coliques ?

Les coliques du nourrisson n'ont pas une seule cause clairement identifiée. Elles semblent résulter d'un ensemble de facteurs qui varient selon les bébés :

• Immaturité du système digestif : le tube digestif de bébé est encore en développement. Le péristaltisme intestinal (mouvements de l'intestin qui font progresser les aliments et les gaz) peut être irrégulier, provoquant ballonnements et inconfort.
• Accumulation de gaz : pendant les tétées, bébé avale de l'air (aérophagie), ce qui favorise la formation de gaz intestinaux douloureux. L'agitation et les pleurs eux-mêmes peuvent accentuer cette ingestion d'air.
• Hypersensibilité émotionnelle : certains nourrissons sont plus sensibles aux stimulations (bruits, lumière, sollicitations), ce qui peut amplifier leur irritabilité en fin de journée. Les pleurs deviennent alors un moyen d'exprimer ce trop-plein émotionnel.
• Déséquilibre du microbiote intestinal : les études récentes montrent que les bébés souffrant de coliques présentent souvent une flore intestinale moins diversifiée, ce qui peut contribuer à une digestion plus difficile et à la production de gaz.
• Réflexe gastro-œsophagien : chez certains bébés, un petit reflux physiologique peut aggraver l'inconfort abdominal. Il est cependant différent du reflux pathologique nécessitant un traitement spécifique.
• Intolérance ou allergie alimentaire (plus rare) : dans certains cas, les coliques peuvent être liées à une intolérance au lactose ou à une allergie aux protéines de lait de vache. Ces situations restent toutefois moins fréquentes et nécessitent un avis médical.

Ces causes sont souvent intriquées, ce qui explique pourquoi il n'existe pas de solution unique et universelle.

Comment calmer les coliques du nourrisson ?

Il n'existe pas de remède miracle, mais plusieurs gestes simples et astuces éprouvées peuvent aider à soulager bébé pendant les crises.

Adapter l'alimentation

• Vérifier la position pendant les tétées : maintenir bébé presque à la verticale, afin de limiter l'air avalé.
• Faire des pauses régulières : s'assurer qu'il fasse un rot après chaque tétée ou après chaque côté si vous allaitez.
• Utiliser des biberons anti-coliques : si votre bébé est au biberon, privilégier les modèles avec valves anti-aérophagie.
• Surveiller la fréquence et la durée des repas : éviter de trop espacer ou au contraire de sursolliciter l'estomac.
• Si allaitement exclusif : parfois, réduire temporairement certains aliments très fermentescibles (chou, légumineuses, etc.) peut aider. Cette démarche doit toutefois être discutée avec un professionnel de santé.

Pratiquer des gestes apaisants

• Porter bébé en écharpe ou contre soi : la chaleur et le bercement rassurent et détendent.
• Bercer doucement en position ventrale : la position allongée sur l'avant-bras du parent peut soulager la pression abdominale.
• Faire un massage du ventre : masser dans le sens des aiguilles d'une montre avec des gestes doux.
• Effectuer des flexions des jambes : plier et déplier doucement les jambes vers le ventre pour favoriser l'expulsion des gaz.
• Donner un bain tiède : la chaleur relaxe le ventre et peut calmer l'agitation.

Utiliser des accessoires adaptés

• Bouillotte sèche ou coussin chauffant spécial bébé : posée quelques minutes sur le ventre (jamais directement sur la peau) pour détendre les tensions.
• Peluche ou veilleuse à bruit blanc : les sons réguliers apaisent certains nourrissons.
• Probiotiques : certaines souches ont montré un intérêt dans la réduction des coliques. Les gouttes Biogaia sont aujourd'hui l'un des probiotiques les plus recommandés par les pédiatres pour accompagner les coliques du nourrisson. Leur souche spécifique (Lactobacillus reuteri) contribue à rééquilibrer la flore intestinale de bébé et peut aider à réduire progressivement la durée des pleurs.

4.2 / 5  (1708 avis)

Meilleur prix : 10,58 €

BioGaia Gouttes - BioGaia

Le BioGaia® Gouttes est un complément alimentaire à base de Lactobacillus reuteri Protectis® (DSM 17938).

Administrer 5 gouttes de BioGaia par jour (à raison de 5 pressions sur le tube) directement en bouche, dans une boisson tempérée ou avec une cuillère.

Veillez à ne pas dépasser le dosage journalier indiqué.

Quand faut-il s'inquiéter ?

Les coliques du nourrisson sont très fréquentes et bénignes, mais certains symptômes doivent alerter et justifient un avis médical rapide :

• Fièvre persistante (≥ 38°C), surtout chez un bébé de moins de 2 mois.
• Vomissements répétés ou verdâtres.
• Diarrhées importantes ou présence de sang dans les selles.
• Bébé qui refuse de s'alimenter ou tète beaucoup moins que d'habitude.
• Pertes de poids ou absence de prise de poids.
• Somnolence excessive, difficultés à se réveiller ou à réagir.
• Raideur inhabituelle, cris aigus différents des pleurs habituels.
• Un bébé qui semble inconsolable jour et nuit, sans aucune période de répit.

Conseils pour mieux vivre cette période

Les coliques sont éprouvantes, non seulement pour les bébés, mais aussi pour leurs parents. Quelques repères peuvent vous aider à garder confiance et préserver votre équilibre :

• Se relayer si possible : lorsque les pleurs durent longtemps, essayez de vous organiser pour prendre le relais à tour de rôle. Une pause de quelques minutes peut faire toute la différence pour recharger ses batteries et revenir plus serein(e).
• Demander du soutien : ne restez pas isolé(e). Parlez-en avec votre entourage, les professionnels de santé, ou d'autres parents qui traversent la même période. Être écouté et soutenu est essentiel.
• Garder en tête que c'est temporaire : les coliques disparaissent spontanément vers 3-4 mois, parfois un peu plus tôt. Ce n'est qu'une phase, même si elle est fatigante et peut sembler interminable.
• Prendre soin de soi : votre bien-être impacte celui de votre bébé. Si vous sentez que l'irritation ou l'épuisement prend le dessus : déposez bébé en sécurité dans son lit, quittez la pièce quelques instants pour respirer profondément, enfin, appelez un proche ou une ligne d'écoute si besoin.

Ces moments ne définissent pas vos compétences parentales. Ils font partie de l'apprentissage, et vous faites déjà de votre mieux.

Les coliques du nourrisson sont-elles évitables ?

Il n'existe malheureusement aucune méthode prouvée qui permette de prévenir totalement les coliques. Elles résultent d'un ensemble de facteurs liés au développement digestif et émotionnel du nourrisson. Toutefois, certains gestes peuvent contribuer à limiter leur intensité :

• Privilégier un environnement calme pendant et après les repas, pour éviter la sur-stimulation.
• Surveiller la position lors des tétées afin de réduire l'ingestion d'air.
• Faire des pauses régulières pour que bébé fasse son rot.
• Respecter les besoins de sommeil et de siestes, afin de limiter la fatigue qui peut amplifier l'irritabilité.
• Maintenir un rythme régulier des repas et des rituels du soir.
• Ne pas changer trop fréquemment de lait infantile sans avis médical.

Même en appliquant ces conseils, il est fréquent que des épisodes surviennent. La meilleure prévention reste alors l'accompagnement bienveillant et le soutien émotionnel du parent.

FAQ : vos questions fréquentes sur les coliques du nourrisson

• Quand apparaissent les coliques ? Elles débutent le plus souvent entre la 2e et la 6e semaine et disparaissent généralement vers 3-4 mois.
• Les coliques sont-elles liées à un problème de santé ? Non, elles sont bénignes et liées à l'immaturité digestive et émotionnelle du bébé. Toutefois, si d'autres signes inquiétants apparaissent, consultez un pédiatre.
• Comment reconnaître une crise de colique ? Les pleurs sont intenses, surviennent souvent en fin de journée, avec un bébé qui se tortille, replie les jambes et peut avoir le ventre tendu.
• Les probiotiques sont-ils efficaces ? Certaines études montrent un effet bénéfique de certaines souches (exemple : Lactobacillus reuteri), mais leur utilisation doit se faire sur avis médical.
• Dois-je changer de lait infantile ? Pas sans en parler avec votre pédiatre. Changer de lait trop rapidement pourrait aggraver les symptômes.

Les coliques du nourrisson font partie des difficultés les plus courantes des premiers mois. Bien qu'elles soient impressionnantes et parfois déstabilisantes, elles sont bénignes et disparaissent spontanément au fil du développement de votre bébé.

En attendant, votre présence, vos gestes de réconfort et votre patience sont les meilleurs soutiens.